시편 103:1-5

  1. 내 영혼아 여호와를 송축하라 내 속에 있는 것들아 다 그의 거룩한 이름을 송축하라
  2. 내 영혼아 여호와를 송축하며 그의 모든 은택을 잊지 말지어다
  3. 그가 네 모든 죄악을 사하시며 네 모든 병을 고치시며
  4. 네 생명을 파멸에서 속량하시고 인자와 긍휼로 관을 씌우시며
  5. 좋은 것으로 네 소원을 만족하게 하사 네 청춘을 독수리 같이 새롭게 하시는도다

354장. 주를 앙모하는 자

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(1)주를 앙모하는자 올라가 (올라가) 올라가 (올라가) 독수리 같이 모든 싸움이기고 근심 걱정벗은후 올라가 (올라가) 올라가 (올라가) 독수리 같이

후렴:주 앙모하는 자 주 앙모 하는자 주앙모하는자 늘 강건하리라

(2)주를 앙모하는자 걸어가 (걸어가) 걸어가 (걸어가) 고단치 않네 길을 잃은 양떼를 두루 찾아다니며 걸어가 (걸어가) 걸거가 (걸어가) 고단치않에

(3)주를 앙모하는자 달려가 (달려가) 달려가 (달려가) 피곤치않네 천성 문을 향하여 면류관을얻도록 달려가 (달려가) 달려가 (달려가) 피곤치않네

(4)주를 앙모하는 자 올라가 (올라가) 올라가 (올라가) 독수리 같이 은혜안에 뛰놀며 주의 영광 보리라 올라가 (올라가) 올라가 (올라가) 독수리같이

7월 5일 •주일

새 힘을 얻음

성경읽기: 욥기 30-31; 사도행전 13:26-52
새찬송가: 354(통394)

오늘의 성경말씀: 시편 103:1-5
여호와를 송축하라…… 좋은 것으로 내 소원을 만족하게 하사 [시편 103:1, 5]

정신과 의사 로버트 콜스는 다른 사람을 위해 봉사하다가 지쳐 나가떨어지는 사람들에게서 한 가지 유형을 발견했습니다. 그 첫 번째 경고 신호는 피로감입니다. 그 다음에는 일이 잘 되어가도 냉소적이 되고, 그러다가 마음의 응어리나 실망감, 우울증이 생기면서 마침내는 완전히

지쳐 나가떨어집니다.

깨어진 꿈에서 회복하는 방법에 관한 책을 쓴 후 나는 여러 모임의 연사로 한창 바쁜 시기를 보냈습니다. 실망감에 젖어있는 이들에게 희망을 찾도록 도와주는 것은 값진 일이었지만 그 대가도 치러야 했습니다. 어느 날 연단에 막 오르려 할 때 쓰러질 것만 같았습니다. 한동안 잠을 잘 못 잤고, 휴가를 다녀와도 피로가 풀리지 않았으며, 강연 후에 다시 다른 사람들의 문제를 들어야 한다고 생각하니 두려움이 엄습했습니다. 나도 콜스가 말한 유형대로 가고 있었습니다.

성경말씀은 지쳐버리는 것을 극복하는 두 가지 전략을 알려줍니다. 이사야 40장은 피곤한 자는 여호와를 앙망할 때 새 힘을 얻게 된다고 말합니다(29-31절). 나는 약해져 가는 자신을 밀어붙이는 대신, 하나님의 행하심을 믿으며 그분 안에서 쉬는 것이 필요했습니다. 또한 시편 103편은 하나님께서 좋은 것으로 우리의 소원을 만족하게 하셔서 우리를 새롭게 하신다고 말합니다(5절). 그 중에는 용서와 구속하심에 관한 내용도 있지만(3-4절), 하나님께서 기쁨과 놀이도 주신다고도 말합니다. 나는 일정을 수정하여 더 많은 기도와 휴식, 그리고 사진 찍기 같은 취미활동을 넣었더니 다시 건강해지는 것을 느끼기 시작했습니다.

지치는 것은 피로에서 시작됩니다. 피로가 더 심해지기 전에 멈추어야 합니다. 우리의 삶에 예배와 쉼이 함께 존재할 때 다른 사람들을 가장 잘 섬길 수 있습니다.

바로 지금 어떤 짐을 하나님께 내려놓아야 할까요? 기도와 말씀, 그리고 건전한 놀이를 통해 어떻게 새로운 힘을 얻고 있습니까?

사랑의 하나님, 오늘 독수리처럼 힘 있게 날아오르고 싶습니다. 나의 지친 상황 속에서 주님께서 일하심을 믿으며, 영혼을 채우시는 주님의 선물을 기쁨으로 받겠습니다.

Sunday, July 5

Renewed Strength

The Bible In One Year Job 30–31; Acts 13:26–52
Today’S Bible Reading Psalm 103:1–5

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Praise the Lord . . . who satisfies your desires with good things. Psalm 103:1, 5

Psychiatrist Robert Coles once noticed a pattern in those who burn out while serving others. The first warning sign is weariness. Next comes cynicism about things ever improving, then bitterness, despair, depression, and finally burnout.

After writing a book about recovering from broken dreams, I once entered a busy season of conference speaking. Helping people find hope after disappointment was richly rewarding, but came at a cost. One day, about to step on stage, I thought I was going to faint. I hadn’t slept well, a vacation hadn’t fixed my weariness, and the thought of hearing another person’s problems afterward filled me with dread. I was following Coles’ pattern.

Scripture gives two strategies for beating burnout. In Isaiah 40, the weary soul is renewed when it hopes in the Lord ( vv. 29–31). I needed to rest in God, trusting Him to work, rather than pushing on in my own dwindling strength. And Psalm 103 says God renews us by satisfying our desires with good things ( v. 5). While this includes forgiveness and redemption ( vv. 3–4), provisions of joy and play come from Him too. When I reworked my schedule to include more prayer, rest, and hobbies like photography, I began to feel healthy again.

Burnout begins with weariness. Let’s stop it from going further. We serve others best when our lives include both worship and rest.-SHERIDAN VOYSEY

What burdens do you need to offload to God right now? How are you renewing your strength through prayer, Scripture, and healthy play?

Loving God, I want to rise in strength like the eagle today. I trust You to work in my exhausting situation, and receive Your soul-filling gifts with gladness.

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