섭취할 가치가 있을까?
새찬송가: 414 (통 475)
빌립보서 4:4-9
성경통독: 전 1-3, 고후 11:16-33
무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라-빌립보서 4:8
나는 우리나라 싱가포르에서 유명한 팬케이크 요리의 하나인 달걀이 들어간 로티 프라다 요리를 아주 좋아합니다. 그래서 나는 57킬로그램의 사람이 240칼로리의 열량을 태우기 위해서는 시속 8킬로미터의 속도로 30분 동안 달려야 한다는 기사를 읽고 흥미를 느꼈습니다. 그 열량은 달걀 로티 프라다 하나에 들어있는 양과 같았기 때문입니다.
체육관에서 운동을 시작한 이후로 줄곧 그 숫자들이 새롭게 중요한 의미로 나에게 다가왔습니다. 나는 내 자신에게 이렇게 물어보았습니다. ‘이 음식을 섭취할 가치가 있을까?’
음식을 얼마만큼 섭취하고 있는지 관심을 가지는 것도 현명한 일이지만, 우리가 대중매체로부터 얼마나 영향을 받고 있는지 관심을 가지는 것은 더욱 중요한 일입니다. 어떤 연구는 우리가 보는 것이 우리 마음에 오래도록 남아 우리 행동에 영향을 끼친다는 것을 보여줍니다. 그것은 ‘점착 효과’가 있어서 마치 제거하기 힘든 끈덕진 지방질처럼 우리에게 착 달라붙어 있습니다.
오늘날 다양한 내용의 대중매체가 넘쳐나고 있기에 우리는 어떤 것을 받아들여야 할지 구분할 필요가 있습니다. 그렇다고 기독교 서적만을 읽고 신앙에 관련된 영화만 보라는 것이 아니라, 우리가 무엇을 볼 것인지에 대해 주의해야 한다는 것입니다. 우리는 우리 자신에게 ‘내가 여기에 시간을 들일 가치가 있을까?’라고 물어보아야 합니다.
바울 사도는 빌립보서 4장 8절에서 우리에게 핵심을 가르쳐줍니다. “형제들아 무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며 무엇에든지 사랑받을 만하며 무엇에든지 칭찬받을 만하며 무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라.” 이것이 바로 그리스도께서 하셨고 지금 우리 안에서 하고 계시는 섭취할만한 ‘음식’입니다.
저의 보는 습관이 제 삶을 향상시키고 있는지요, 아니면 정말 중요한 것들에게서 멀어지게 하고 있는지요? 주님, 제가 현명한 선택을 할 수 있도록 도와주소서.
무엇을 받아들이느냐에 따라 그 마음이 형성된다. 윌 듀란트
Worth the Calories?
The Bible in One Year Ecclesiastes 1–3; 2 Corinthians 11:16–33
Today’s Reading Philippians 4:4–9
If anything is excellent or praiseworthy—think about such things. Philippians 4:8
I love egg roti prata, a popular pancake in my country of Singapore. So I was intrigued to read that a 125-pound(57kg) person must run 5miles(8km) per hour for 30 minutes to burn 240 calories. That’s equivalent to only one egg roti prata.
Ever since I started working out in the gym, those numbers have taken on a new significance for me. I find myself asking: Is this food worth the calories?
While it is wise to watch our food consumption, it is even more important to watch our media consumption. Research shows that what we see can stay in our minds for a long time and influence our behavior. It has a “clingy effect,” sticking to us like that stubborn fat we find so hard to lose.
With the wide variety of media content surrounding us today, we need to be discerning consumers. That doesn’t mean we read only Christian literature or watch only faith-related movies, but we are careful about what we allow our eyes to see. We might ask ourselves: Is this worth my time?
In Philippians 4:8, the apostle Paul tells us in essence, “Feed your eyes and minds on things that are true, noble, just, pure, lovely, of good report, virtuous and praiseworthy.” This is a “diet” worthy of what Christ has done and is doing in us. Poh Fang Chia
Are my viewing habits enhancing my life or are they drawing me away from things that really matter? Help me, Lord, to make wise choices.
The mind is formed by what it takes in. Will Durant
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